Fontos infók az immunrendszered védelmében. Itt az idő, hogy erről végre komolyan beszéljünk.

AZ IMMUNRENDSZER.

Elcsépelt szó, de akkor sincs rá más kifejezés.


Most vizsgázni fog az immunrendszerünk. Érettségi helyett idén ezt a vizsgát kaptuk.

Értem én, hogy szeparálódni kell, meg meg is teszem amennyire életszerűen kivitelezhető, de mennyivel biztonságosabb annak a tudata, hogy mindent megtettünk a szervezet védelmi rendszeréért.
SOHA NEM VOLT MÉG ANNYIRA FONTOS AZ IMMUNRENDSZERED ÁLLAPOTA, MINT MOST.
Nem lehet úgy élni, hogy minden és mindenki félelmetes, gyanús és veszélyes, akivel 1 m-nél közelebb kerülünk vagy köhög egyet.


Szóval. Térjünk a lényegre.
Aki eddig azzal nyugtatta magát, hogy nem gáz amit megeszik, mert a kajának nincs is köze az egészséghez, az most bizony nagy bajban van és van miért aggódnia. De még mindig lehet változtatni.
Hogy ki lesz beteg és ki nem, NEM A VÉLETLEN SZERENCSÉN MÚLIK.


OKÉ. MIT TEGYÉL?

Amit testileg tegyél AZONNALI HATÁLLYAL, ha még nem tetted👇🏽

‼️ Hagyd abba az alkoholizálást! MOST! A májad az immunvédelem toplistása! Tilos terhelni azzal, hogy alkohollal kelljen megküzdenie.

‼️ Hagyd abba az érzékenységet, irritációkat okozó ételek evését! Minden olyan alapanyag, ami irritálja a beleket, súlyosan károsítja ezzel az immunrendszert, mert az immunrendszered 70%-a a beleidben található.

Ezek a👇🏽

❗️ búza és egyéb gluténtartalmú dolgok (az a rohadt sok felvásárolt liszt is ide tartozik)
tej és tejtermékek
❗️ hüvelyesek, igen a babkonzerv is
kukorica is!
❗️cukor!
❗️adalékanyagok! mindig nézd meg, hogy mi van RÁÍRVA a csomagolásra

‼️ Ha ezek megvannak, akkor töltsd fel magadat vitaminokkal! Ezek nélkül olyan mintha sepregetés nélkül felmosnál.
KÖTELEZŐ PROBIOTIKUMOT SZEDNI!

‼️ Legyen elegendő kalóriabeviteled! Jó alapanyagokból, a fentiek kikerülésével!
Nálunk minden ilyen, ami az étlapon van. Kalóriadeficitnek és idióta fogyókúráknak most nincs itt az ideje! Most nem a fogyás a cél,
MOST TÁPANYAGOK KELLENEK! Amik TÁPLÁLNAK! Amik nem péksütikben vannak!

💠 Hiszem, hogy ez most megtanítja mindenkinek, hogy amit megeszik meg megiszik, abból épülnek fel a sejtjeink és ez NEM JÁTÉK!

‼️ Alvás! 8 óra legyen meg! Most nem kell kelni időre a legtöbbünknek, csodálatos lehetőség ez! A pihenési idő alatt regenerálódik a testünk, a hormonrendszer egyensúlyba áll, a cirkadián ciklus (biológiai óra) helyreteszi, újraindítja a testi regenerációs folyamatokat.

‼️ CSÖKKENTSD LE AZ AGGÓDÁST ÉS A STRESSZT AZZAL, HOGY OLYAN KÖRNYEZETET TEREMTESZ MAGADNAK, AHOL BIZTONSÁGBAN ÉRZED MAGADAT!
Hagyd abba a drámát, kapcsold ki a Híradót a pics@ba, olvass, nézz vígjátékokat! Légy a családoddal, mert most megteheted!

‼️ Ezzel tudsz a legtöbbet segíteni magadnak, a családodnak és nem utolsó sorban a krízist kezelőknek, nem a pánikkal‼️

💠 Semmi szükség most a még több stresszhormonra, épp van elég. Ne most kezdj nagy edzésekbe se, az is stressz a testnek. A stressz a vércukorra is katasztrofális hatással van, szóval a fentiekkel tegyél meg mindent a jó érzéseidért.

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Tedd le a cigarettát! Ez maradt utoljára, de elsők közt kell megtenned!
Tudod ugye, hogy ez a vírus LÉGZŐSZERVI gyulladást okoz!
A cigaretta köztudottan tüdőirritációt okoz, ne szórakozz vele!
A letevésére ennél nagyobb motivációd sosem lesz! TEDD LE MA. Megtalálod a módját.

💠 Nyilvános helyeken lélegezz az orrodon át és moss nagyon alaposan kezet, de ezekkel nem hiszem hogy újat mondok.

☠️ Gondolom ezt nem kell mondanom, hogy a nyugtatók szedése, kábítószerek fogyasztása a porba gyalázza az immunrendszert.  Szóval nem kérdés az életedben a sorsuk.  Halál rájuk 💀 csak tiszta elmével tudsz túlélni .

👆🏼 Ezek mind maximalizálni fogják a vírus elleni védekező rendszeredet. Ha a hírek hallgatása helyett ezekre koncentrálsz, már ezerszer jobban fogod érezni magadat, ami érzés már önmagában is védőpajzs fertőzések ellen.
Oké?

Bezárkózhatsz egy barlangba, sajnálhatod és borzaszthatod magadat, mérgezheted magadat cigivel, piával, liszttel és cukorral elszigetelődve,

VAGY MEGTEHETED A FENTIEKET.

TE DÖNTESZ.

Válassz minket, válaszd az egészséget!

Kitchen of Health — Az egészség új íze

Dohány utca 63.

Nyitva minden nap: 11:00-től 17:30-ig

Ha nem akarsz kimozdulni otthonról, akkor rendeld házhoz!

Házhozrendelés>>